骨の強化に重要なのはカルシウムではなく塩

骨の強化に重要なのはカルシウムではなく塩です。 特に、ミネラルのしっかり含まれた塩を摂取すること。 ミネラルの排出を促す食材の摂取の頻度を減らし、運動を日常的に行えば、力強い骨に生まれ変わるでしょう。 https://t.co/m1QlFakJca pic.twitter.com/es98pZmZ34

— ひよどり きびお (@Hiyodori_Kibio) November 5, 2023